Yoga på företaget

Forskning visar att vi faktiskt inte blir sjuka av stress om vi regelbundet återhämtar oss. Våra hjärnor, mångas främsta arbetsverktyg, behöver vila. Övningar i avslappning & stressreduktion med hjälp av mindfulness, lugn andning & meditation ger en snabb återhämtning. Och här är vi experter.

Vi erbjuder  klasser i yoga och avslappning på företag runt om i Stockholm & Uppsala. Allt från enstaka uppdrag eller återkommande klasser vecko eller månadsvis. Det ska vara enkelt, lättillgängligt och effektivt. 

Med gedigen kunskap i yoga som terapeutiskt verktyg är klasserna i stressreduktion, mindfulness & meditation omtyckta inslag under arbetsdagen. Med egen lång erfarenhet inom näringslivet kan vi erbjuda lättillgängliga och viktiga verktyg för återhämtning och välmående utan att det blir "flummigt". En yogaform som kan anpassas till alla deltagare.

Vi kommer till er på överenskommen tid, förbereder den utvalda "yogasalen" med yogamattor och välkomnar deltagarna. Efter klassen återställs rummet som det var innan och deltagarna återgår till sina arbeten.